什么原因会造成失眠？

引起失眠的原因有很多，比如常见的生物钟紊乱引起的，患者从事一些频繁倒夜班的工作，导致生物钟紊乱，进而就出现失眠的症状。还有就是患者生活压力太大，精神过度的紧张，情绪不稳定，有焦虑、抑郁的时候，患者就会出现失眠的症状。还有患者突然遭受精神刺激或者是巨大的精神创伤，也会出现失眠的症状。还有就是考虑患者失眠是因为不良的生活方式引起的，比如患者平时活动量比较少，在白天的时候又饮用了大量的咖啡、浓茶这一类的物质，导致患者的大脑皮质功能相对的比较活跃，在夜间就会出现失眠的症状。

一，生存压力不解除，考试前期过度学习，应激性生活事件，搬迁及过度疲劳等，使人产生紧张、焦虑、担忧、抑郁心境以及过度兴奋等情绪导致失眠
二，心情情绪不稳定，相思、离别，不良生活事件的刺激均可造成睡眠障碍
三，作息时间不规律，晚上应酬和熬夜，加班，在办公桌和电脑前过夜，喝咖啡提神等作息时间不规律，夜生活丰富，包括娱乐聚餐等原因晚睡，致使睡眠时间减少，长时间不规律作息易出现失眠
四，生活习惯不健康，经常喝茶，喝咖啡，用餐时饮用可乐，巧克力等含咖啡因的成分会刺激神经系统，精神兴奋，睡意减少。香烟中的尼古丁也刺激神经系统，严重妨碍睡眠时的呼吸。

失眠一般考虑是由于不良的心理因素导致，例如过度紧张或焦虑、情绪过度激动等，还可以考虑是由于疾病导致，例如哮喘、荨麻疹、心脏器质性病变等。此外周围环境的温度不适宜或噪声过大，也会导致失眠。

失眠的原因很多，除了压力、情感、挫折打击等之外，睡前看电子产品，剧烈运动，未完成的诸多问题都会导致失眠

失眠的原因有：1、外在环境因素，如光线、声音、湿度以及环境给人的安全度等因素的变化都与失眠有关系；2、内在因素，主要为社会心理和自身素质因素，如果受到较大心理刺激、或处于过分焦虑状态，或有家族遗传倾向也容易导致失眠；3、疾病因素，精神疾病和躯体疾病伴发的失眠