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怎么助跑跳高啊？像NBA他们都是助跑起跳，而我助跑起跳特别低，同学说我不会跳，怎么练习？
怎么助跑跳高啊？像NBA他们都是助跑起跳，而我助跑起跳特别低，同学说我不会跳，怎么练习？
我现在只会原地起跳，有视频什么的吗？
2024-12-05 05:58:53
推荐回答（2个）
回答1：
助跑起跳 最后用力往上跳 别往前冲
回答2：
蛙跳 负重跑 短距离冲刺
很有效的哦!
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