看恢复情况，术后2~3周由您家人搀扶着点去拍个片看看恢复情况，如果拍出来恢复挺好那再过一礼拜可尝试自己术后恢复锻炼了，可能还是会有刺痛感。这个正常。适当走走，时间不要长，多走几次。
你好,首先你可以带个护膝,既保暖又可以让大小腿和膝关节方向同步并增加稳定性,然后坚持功能锻炼,仰卧腿抬高或者是用静力让膝盖上提,定期按摩热敷,锻炼要循序渐进,不要硬来,上下楼梯时多注意,恢复期间膝关节不要过伸过屈别太负重,多吃点生姜,去风寒滑利关节的,还有一般是术后2-3周下地走路为好,功能锻炼很重要,至于膝盖会比同龄人要更易老化和损伤，人体自我修复的组织有原先半月板的大部分功能,那些不是问题,劳逸结合.祝你幸福.
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