可以的还可以打热敷按摩一下缓解疼痛
在大量或者剧烈的运动之后，肌肉会酸痛，要想缓解在运动之后呢，应该按摩肌肉，这样话会避免造成肌肉的形成，生长也能缓解酸痛。
KAJUE卡觉筋膜qiang能让肌肉放松，尽快恢复疲劳，减少筋膜粘黏，帮助循环。
对他运动以后，他的肌肉，他的酸痛之类他的问题了，并且筋膜的话，这个能够给大家带来一种更好的帮助和。
如果想既减缓肌肉酸痛的话，最好的办法就是好好的睡一觉。
