蛋白粉的主要作用就是补充人体的蛋白质,增强人体的抵抗力,促进骨骼和牙齿的生长发育。现在蛋白粉的品牌还是很多的。不过市面上的蛋白粉大多数是从大豆中提取出来的植物蛋白粉,营养丰富但人体吸收利用率不及乳清蛋白。像我平时吃的汤臣倍健蛋白粉是动植物双蛋白配方，双蛋白营养效果更全面，且好吸收，它家的口碑很不错！
教你三招选择优质蛋白粉
