初次给宝宝增添辅食，添加什么类别的食物最好？

首次添加辅食，选择蛋黄或米粉比较适合。选择蛋黄是因为母乳喂养的宝宝四个六个月以后，母乳中的营养已经不能满足宝宝的需求，而蛋黄中所含的铁质可以起到补充营养，预防缺铁性贫血的发生。米粉则是因为宝宝的消化功能还比较稚嫩，米份相对来说是比较好消化的。市面上的大部分米粉都是大米做的，这种米粉比较容易消化。在给刚添加辅食的宝宝选择米粉时，建议宝妈优先选择纯米粉，不要有添加其他成分的。因为在这一时期，需要对宝宝进行观察，看他对食品的接受程度，对哪种食材会有过敏的情况出现，食材的成分复杂的话，不利于妈妈做出判断。

在给宝宝吃蛋黄时，要注意，很多宝宝鸡蛋过敏，容易引起过敏的是蛋清和蛋黄之间的那层膜，所以在给宝宝吃蛋黄时要注意，不要一开始就给宝宝吃蒸水蛋，要先从水煮蛋开始，取四分之一的蛋黄，加少量水，搅拌成糊状，第一次从四分之一个蛋黄开始喂食，逐量添加。

另外不要一次性添加两种以上食材，先添加一种食材，观察几天没有不良反应后，再考虑增加另外一种食材。我家宝宝就是从蛋黄开始，然后逐渐添加米粉，然后是果泥，蔬菜泥，肉泥，逐渐丰富食材种类的。有的妈妈会觉得我的奶够吃，就让孩子吃母乳就好。但要注意，母乳中的养分到后期会无法满足宝宝的营养需求，而且，只吃流食，不利于宝宝练习咀嚼和吞咽，不会咀嚼吞咽的宝宝后期流口水的症状会比较明显，所以为了宝宝的营养均衡，为了宝宝能够有学习咀嚼和吞咽的机会，还是给宝宝早一点添加辅食为好。

初次给宝宝增添辅食最好是在宝宝六个月后，最初的辅食为原味米粉是最好的，水果的话一般是苹果和香蕉，因为苹果属温性，而香蕉可以缓解婴儿便秘。

第一次给宝宝添加辅食，应该给宝宝添加米粉或者是粥类的食物，然后再一点一点的添加蔬菜泥，水果泥，还有肉泥，但是要慢慢来，一次不要吃太多，否则容易导致消化不良。

初次给宝宝增添辅食，第一口辅食最好是高铁米粉，能给宝宝及时补充铁，预防缺铁性贫血。还可以增加稀饭，蔬菜泥，肉泥等比较精细的辅食。

不要给吃太硬的，刚开始最好是流食，奶粉的话，选择也很重要，一定要营养成分多的，我家宝宝我给喝的是圣元奶粉。