根据高考的考试时间和自己的睡眠喜好来调节。比如早上几点起床，要看你想几点起，几点考试，之间的时间可以做充分的准备吗。中午休息多长时间也是这样决定。基本上高考前两天就应该已经适应了调整后的作息时间就好。
早晨最好七点之前起床,并保持兴奋,中午睡个半个小时,不能睡多了,但也不能不睡。晚上最好在十一点之前睡着,对你有帮助。
不用特别刻意，就像平时考试一样 对待高考。心态要平和。
作息时间的话，晚上最好是22:00能睡着
早上可以6:00左右起来
学习的话，主要是看做过的各科的卷子。
作息 只要你感觉舒服就可以
首先，要相信该复习的基本上都复习了，该准备的也都做得差不多了，而现在你要做的，是让自己渐渐回到没有高考的日子的那种轻松状态中去。不要太早起，晚上要早睡，不要拼命做题了，看做过的好的题，从那些题中找自信
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