人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。 影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分、等等
有的，多喝牛奶，多吃含钙高的食物，多运动这很关键。
当然能，可以每天进行腿部拉伸动作，或是经常进行篮球运动，少踢足球吧
1.76已经是平均身高了。身高取决于骨骼的长度和骨连接的厚度，主要原料是蛋白质、VC和钙，多吃含蛋白质、VC和钙丰富的食物，加上适当的运动还是有长高的空间的。生长激素的分泌在晚上10点钟以后，所以要早睡觉睡觉，
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