早上喝其实比较好，由于一天晚上睡眠阶段消耗的能量，你身体早上是最容易吸收养分的
早上
早上吃好，《黄帝内经》中说:"秋冬养阴”，因为秋冬阳气内敛，易伤体内的阴气，所以养阴的关键是防燥。 而且是秋冬之际吃更好 更有效果 医疗网站上可以找到的
