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晚上失眠怎么办？白天睡觉 晚上睡觉不着，谁来帮帮我！
晚上失眠怎么办？白天睡觉 晚上睡觉不着，谁来帮帮我！
2025-02-24 16:41:52
推荐回答（1个）
回答1：
白天尽量少睡 忍住找些事情做分散注意力 晚上睡觉前 喝杯牛奶 有助于睡眠
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