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按照我的情况，用《8分钟给你6块腹肌》的方法锻炼，多久有效果？
按照我的情况，用《8分钟给你6块腹肌》的方法锻炼，多久有效果？
2025-04-24 08:42:43
推荐回答（3个）
回答1：
1个半月
回答2：
那些都是唬人的，如果你只是做这个视频的训练而不做其它的话，短期内很难有明显效果
你所需要的是增腹肌还是只是练线条
回答3：
一个月
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