我也和你一样 明天就高考了 但我一点就不紧张。告诉你我的秘诀。1不要有太大的压力，要有良好的心态，不要太在意考试的结果，但是一定要尽全力去考。2睡前喝杯牛奶，头脑放松，不要考虑太多，转移自己的注意力，不要老想着考试。 3若还是没有睡意，可以想一想平时自己做错过的题目，努里做到不再出错。4每考完一门，不要与别人对答案，要知道事已至此也不能改变什么。5要有自信，容光焕发去迎接每一个挑战。 加油喔 ，我们一起努力。
建议你早睡早起 不要在心里上给自己过多的压力 放松身心 一定要休息好 这对考试前的冲刺很重要 我高三的时候也有过这种情况 开始以为是生病了 结果是心理压力大造成的失眠 所以放松自己的心很重要 预祝高考顺利 加油
呵呵，其实很多考生都是这样的，是有点焦虑了吧，我都是个过来人，不要给自己过大的压力，或者睡觉前喝瓶牛奶咯，可能会帮到你的，不过重点还是放轻松自己
放松心态，紧张是一定会有的，转移一下注意力，听听轻音乐都会有帮助，别把高考想的太可怕，最主要的是相信自己。
不要想太多。 睡前想想轻松的事情。 然后就自然睡着了。 躺床上睡觉一定不要想东想西的。
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