散打倒是可以减肥的，只不过散打会不会运动量过大长肌肉啊。不过防身倒是挺好的，女生就应该学会保护自己。你可以练完散打后多做做拉伸动作，既可以防身、保持健康，又能减肥，我觉得还挺好的。
严重不推荐！我就是学散打的，现在一身肌肉，对于女生来讲，不就是玩笑开大了？
瑜伽吧，或者跳舞。
推荐你一个很好的减肥方法，但你一定一定要坚持。保持饮食均衡和适量的同时，每天晚上步行40分钟-1小时左右，多喝水，然后坚持11点半前睡觉，多喝点水，早上喝一点普洱茶，一定行，相信我。
要是你想防身也别学散打，要学就学女子防身术
你是女生，建议你不要学散打。练散打注重的是力量，和体力。这样你会练出肌肉的。女生有肌肉很不好看，而且肌肉更不好减。所以劝你不要练散打。
建议你不要学，练散打不仅不减肥，会使你的食欲大大的增加，肯定会有肌肉!
散打我不知到~ 不过我自学泰拳 原来的小肚子没了~ 在泰拳.泰拳男女老少都喜欢的....
不会长肌肉的 只要不刻意的锻炼肌肉~~~~~ 而且实战也比散打牛!
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