..........晕掉，首先要有足够的水，多喝水，因为水里面含有大量的氧气，再次服用一些抗氧化药，比如红景天口服液，肌肝口服液等，少运动，尽量不要睡眠，不要剧烈运动，由于火车是由平原开往高原的，身体适应性会逐渐增强，在家的时候适当运动增加自己的身体，再就是不要恐惧，其实高原反应是每个人都会有的，只是身体状况不同而不同，树立良好的心态，包正你翻再高的山你也不会有太大的反应，实在不行就吸氧~这样去高原就不会有太大反应。
据说车厢里能输送氧气，还有就是到了高原，走路要慢，不要跑，带上棉衣
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