我总爱撒谎,怎么办?

其实你的表现是自卑心很强，而且你很重视心理上的虚伪，甚至这样做不想让别人翘不起，但往往这样下去时间长了，朋友反而会远离你，其实有时候谎言分为善意和恶意，但我觉得你这样做纯粹是满足自己的虚荣心，建议你以真实的一面去面对你的朋友，那不管什么时候大家都很容易接纳你。

慢慢努力的改正，平时说话的时候克制一点，不断告诫自己不要撒谎。
心理学家研究发现，大学生四分之一的人际交往含有撒谎行为，撒谎最频繁的是在电话里，而电子邮件撒谎的比例最低，原因很简单，电子邮件留下记录，撒谎者不喜欢留下记录，所以倾向于在电话里撒谎。这个四分之一是日常生活所为，如果在特定的有目的性的场合，撒谎的比例大幅度上升便是很自然的事情。

说谎属于哪一种情况，找找说谎的原因，问题就好解决。
如果说谎是为了逃避责任，逃避某种活动，目的是为了维护自尊心，或者害怕失败和父母的责骂带给自己的尴尬。自己就要勇敢地面对一切。
不说谎要从小事做起。要如实讲清了自己的过错，错误可以原谅，但对于说谎是不能原谅的。
诚实教育要从小开始。必须抓住第一次说谎，如果教育得法，就可以使他以后不再说谎。
诚实、厚道、受人尊敬，千万不要食言背信，而要一“一诺千金".

你的自尊心很强导致的，不是心里的疾病，人都是要面子的。但是你要知道，面子给人带来很大思想负担，还是坦然面对一切吧!

克制自己啊。如果你已经养成了习惯，那就慢慢来。撒谎后，给自己几分钟组织语言道歉并且告知真相。几次之后你觉得很容易时，进入第二步，在回答别人问题时，好好想想，停几分钟在回答也可以。