一个人怎么在野外生存

1.良好心态。
比任何技巧都重要的是你处在求生环境下的态度，保持良好的心态，镇定判断。
首先，你要记住「生存三法则」：
-人最长可以3分钟不呼吸
-人在体温低于或高于正常范围情况下，最长可以坚持3小时头脑清醒
-人最长可以3天不喝水
-人在有水的情况下，最长可以3周不进食
「生存三法则」告诉我们：在求生环境下，最先要找到可以避寒或者阴凉处，以防失温或者中暑；其次，要快速解决补充水分的方法；再其次，是找到「食物」。
受困于复杂的荒野环境中你会面临诸多挑战，切记不要慌张。

　　在野外生存，最重要的就是有信心，保持信心，是你走出困境的一大保障。
　　野外需要的是食物和水，正常人没有食物可以生存7天，而没有水只能活3天，所以，在野外找到水源是很有必要的，所有的行动，都要优先考虑水。在野外获取水，可以喝从岩石缝中流出来的，也可以喝雨水，这些都是优先选择的，但是如果没有这些，可以喝其他的水，但是一般要烧开或者用自己的衣服过滤一下，保证自己的饮水是较安全的才行。
　　食物吗，就不是那么可口的了，必要的时候要生吃，你必须超越传统观念，在丛林中，白天不要生火（如果你不想在野生动物身上做慈善的话），晚上生活是必需的，这可以驱赶蚊虫和野兽，给你提供热量。跑题了，呵呵，食物有虫虫（松毛虫和一些动物的幼虫）、蜈蚣（烤食，但是味道不太好、白蚁，可以生吃……）、大型动物（骆驼、山羊等，但是有困难哦，一般别去尝试抓他们，受了伤就麻烦了，其实狮子、老虎捕杀的残羹剩饭也可以吃，只要确保没有腐烂。）、野果（火把果等）、野菜（鱼腥草、地衣等）。在野外，不要放弃任何一点可以为你补充能量的东西。在沙漠，抓一些小动物可以充饥（蝎子、小虫子……），在仙人掌中获取水，也可以找湿润的沙子，用衣服包起来，用力拧，用嘴来吸拧出来的水。
　　判断方向可以叫你更有信心，也更有希望走出困境，走回文明。在野外可以用自己的指针式手表，用长针对准太阳，长针和短针的角平分线就是北。也可以在地上插一根木棍，在他的影子顶点A处放一块石子，过十分钟，再在影子顶点B处放一块石子，A和B的连线的垂线就是南北方。也可以看植被生长的茂密程度，茂密的一段、端就是北……
　　在野外，睡觉时要搭建一个住所，可以简陋，但是，要抬高自己，高出地面，因为你不想和蛇、白蚁在一张床上睡觉吧？？！！
　　在雪地，就算是可的要命也要冷静，不能吃雪，那会降低你的核心温度，叫你离死亡更进一步，要把雪装进你的水壶，把水壶包裹在衣服里，知道他们融化再喝。
　　野外必备：刀子、水壶。 在野外，不可失去信心和乐观，否则，想要出来就难了……
　　就这些，推荐你到网上看看贝尔·格里尔斯的《荒野求生》，希望我的答案被你采纳！

1、去刀友论坛多潜潜水，那边一帮生存狂人。
2、买本《怀斯曼生存手册》好好看看，多实践。
3、不过小心中毒，我这准备BOB跑路包什么的花了不少了……
4、求生是一门很深的学问，绝不是三眼两语能说清楚的。
5、不要轻信贝尔的《荒野生存》，不然你会死的很惨。他很多时候是为了讲解怎么脱险故意进入险境的。可以看看bbc雷米尔斯的片子，更加实用一些。