如何减肥不反弹
有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯
减肥的时候尽量不要吃油，也不要吃高盐的东西，这样的话可以快速的减肥，但是减肥之后要控制饮食。才不会反弹
一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥
