硅脂比较好，因为处理器与散热片之间的空隙很小，用硅胶片会在两者之间产生空隙。
硅脂基本上完全可以填充CPU和散热片之间的空间，所以散热效果相对比较好些。
笔记本上一般都用硅脂；
硅胶有粘性，放上去后不好揭；如果要更换，需要先预热，不推荐。
笔记本上建议用导热硅脂，一般工业电脑上才会用到导热硅胶片，而且一般导热系数是3.0以上才可以。
导热胶片好不用考虑的
笔记本电脑CPU散热器一般用施奈仕导热硅脂比较好，导热硅胶片不适用。
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