可以从小事做起,在和同学讨论的时候,争取发表自己的意见,然后上课尽量起来回答,第一次总是很难的,不要太在意别人说什么,一旦试过有一两次经验,就会逐渐好转,相信自己,祝你一切顺利!!!!
那你需要锻炼自己的胆量了,尽量把自己的性格变得外向点,活泼,开朗点,要主动要学会沟通,交流,能力是一点点锻炼出来的
我也跟你差不多、你转移注意力、不要觉得别人在注意你、慢慢融入到他们的圈子里去
我爱红脸,总在意他人,不敢在人多的地方偷窥,不是说不好,是害怕红脸尴尬,还有很多场合,甚至进老师宿舍多了我也会脸红,同学常常笑我,怎么办,我怎么才能把红脸变成脸红
其实我也和你一样,多锻炼自己和别人说话,要自信!