是不是遇到什么不开心的事了，什么事情都想开点就好了，适当的释放自己的不良情绪，不如出去购购物，唱唱歌，游泳等等，如果还是不行，就去河南省医药研究院附属医院精神科看看吧，让心理医生帮你做做心理疏导，就会好了
心病还须心药医
事情总是会有原因的 你之前是不是有什么事情没解决 还闷在心里 我觉得不是什么病 你自己说是最近···所以像XX说的 男人也是有生理周期的 每个月都会有几天不开心 低落的时候
