个人觉得120斤要廋到80斤，是不是有点过了啊，减肥应该是一个慢过程，不能求急，而且80也太廋了吧，如果想减肥，我建议可以把碳水化合物和蛋白质类食物分顿吃，控制一定的量，加上运动，因为光节食减的有可能是肌肉
饮食要控制，还不可以吃零食！关键看自己能不能坚持！只要每个人的方法找对勒，再加上毅力。那到80斤绝对没问题。
最终要的是要有毅力！坚持运动！
