近视程度大体上是这么分的。100~300属于低度近视，300~600属于中度近视，600往上都叫高度近视。至于这个严重不严重，看你自己怎么理解。一般医学上是这么认为的，首先你属于中度近视，这个临床很常见；其次要看你的矫正视力，只要单眼和双眼的矫正视力都正常，也不认为有什么大问题。还有，如果你现在年纪还比较小，正在上学，那么应该注意控制近视的发展，避免进一步加重。如果已经满20周岁了，那么视力变化停止，不用担心这个问题。
你好：
你属于中度近视，平时要坚持全天配戴眼镜，合理用眼，定期复查视力，只能尽量近视的发展速度，想恢复是不可能的了。
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