泰拳:横练功夫,虽说是擂台搏击王者,但个人认为仅仅是出手凶狠,技术上并不好,对力量要求高,极短的距离下,利用手肘、膝盖等部位进行攻击,远距用扫踢攻击,是一种非常狠辣的武术,若防身使用,打得对方非死即伤,且练泰拳对身体健康有害。
自由搏击:一般指得是踢拳。拳击拳法加空手道腿法或泰拳腿法,和空手道类似,拳打脚踢。
散打:虽说是中国传统武术的提炼,但实际对传统技法没表现出多少,仅仅是接腿摔和几种摔法有中国特色,拳法似拳击,腿法间于泰拳和空手道直接。对力量也要求高。
截拳道:和其母拳咏春一样,重视速度超过力量,对反应要求极高,其侧踢截击对付练家子不易,但对付一般人相当实用,屡试不爽。但其摔法擒拿不是很省力,建议百度看魏峰的教学,现在很多人把截拳道乱改,仅仅风格像李小龙,而不实用。如石天龙。
咏春:手法灵活简单实用,贴身近打,适合空间狭小作战,女孩练这个不错的。
建议学咏春或截拳道(魏峰的)至于传统武术的擒拿摔法,看看武林大会高手拆招。想领略传统武术的魅力百度“释德建”或“吴连枝”
再说一点,别指望学两天就多厉害,武术对力量要求低了,对技巧,综合素质要求就高,擒拿很实用,但实战别期望一招制敌,那需要3倍于敌的实力!踢打为主!关键要了解人体弱点,(头部,鼻子,下巴,颈部,肋部,胸部腹部之间,裆部,小腿骨)在对方体力消耗一段时间,或受你几个重击后擒拿才容易实施。
如果是没练过的一般人,若你腿功不错,他一接近你就用“侧踢”截击他,让他不好近身。不然,或他已经近身,用直拳击打其胸腹之间,不停,“上勾拳”击打其下巴,鼻子,“丁脚”踢小腿骨,膝盖,肘击,拳一起上,别乱打乱抓!女人打架弱点不单单是力量,主要是不冷静!
加“ ”基本拳法腿法,不会的百度视频看看学学,OK。采纳我吧
我能给你简单说明一下跆拳道和散打。
两者很类似,区别在于,散打是集拳法、腿法、和摔跤于一体的综合格斗,而跆拳道则只侧重于腿法。
比较下来,散打有拳法而跆拳道无,腿法上面跆拳道主侧重于边腿,劈腿而散打则是综合性的,跆拳道无侧踹,而且散打里面还有个跆拳道没有的技能就是摔,这个技能可以快速帮你在比赛场上得分和实战中击败对手。
练武术一定要注意练力量以及肺活量,体力和肺活量在武术实战中是非常关键的。
肌肉分为两种,那些肌肉鼓鼓的僵硬无比人,功夫不会太好,因为肌肉僵硬的人无法达到最佳的爆发力,正确的方法是,每次练完力量(如练仰卧起、俯卧撑这类做完后立即放松)这样肌肉就会变得很有韧性,平时看起来跟正常人一样,但发力的时候就能体现出来。
练武一定要用心练,而不是盲目的教什么动作就做什么,多想想每个动作这样是为什么?当然刚开始学习你得养成好习惯。
掌握正确的压腿姿势,错误的压腿姿势会让你的腿变形,压腿的时候应该循环渐进,每次压腿之前应该先热热身,如先跑会步,切记硬压,这样会容易拉伸韧带。
最后,每种武术都可以是很厉害的,重要的是你精不精!个人推荐你选择散打,很侧重于实际,技能点比较多
我也是个菜鸟呵呵,希望上面唠叨这么多能帮助你,还有什么问题可以问我
泰拳:
泰拳,即泰国拳术,已经有了500年的历史,作为泰国的传统搏击技术,其特点是可以在极短的距离下,利用手肘、膝盖等部位进行攻击,是一种非常狠辣的武术,杀伤力大
有五百年天下无敌之称
在武学里有文练武练横练,泰拳属横练,具有很强的杀伤力。
而近年由于瘦身热潮,有人利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏,在帮助女士瘦身之余,亦使她们习得一技之长,以作个人防卫用途。 这个不适合女生
自由搏击:
兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道,韩国跆拳道,泰国拳,以及西方拳击和摔跤等武道的精华,是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物,是当今世界武坛独树一帜,高度科学化和艺术化的先进实战武道,体现了人类武道融汇的成果和结晶。
自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。
“告诉我基本原理,我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。 这个女生可以找到适合自己的练法
散打:
也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。
散打是武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。
另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗 这个也不适合女生
截拳道
是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。
“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。
截拳道倡导搏击的高度自由。“以无法为有法,以无限为有限”是截拳道的纲领和要义
精简-直接-非传统 这个也不适合女生
咏春拳
主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、二字马、追马、跪马、独立步等。
它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战,具有招式多变、运用灵活、出拳弹性,短桥窄马,擅发寸劲为主要特点,以大闪侧,小俯仰,耕拦摊膀,摸荡捋,审势记牢,曲手留中的手法,以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳羊马”的身形步法为标志。凭借手桥肌肤灵敏的感觉,发挥寸劲力量的内家拳法。
这个出高手的少,见效太慢
最好就是学自由搏击
然后找到适合自己的方法就行了
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咏春不长肌肉而且很适合女孩子。
。咏春的起源就是女人创的
泰拳凶横。运动员抗打,杀伤力强。 自由搏击是个个的集合在这里很少有班级, 截拳道速度的象征,从咏春和跆拳道结合精髓而来 咏春以快得名,女子适合学习,而且没有大的花招很好学。
其实简单 找个 武警老公 一劳永逸