首先，要有健康的体魄做基础，身体健康能够抵御各类不良因素的入侵，生命力也更为旺盛。要实现这一点必须加强身体锻炼和保养，合理膳食，养成良好的生活习惯；其次，要多喝茶，多喝水，促进新陈代谢；第三，要注意眼睛疲劳，不睡觉时也得抽出时间养养眼。
我看是体质好，有些人熬夜后和没事人一样，能连续熬夜几天，无语……
真羡慕那些人哦。我没熬夜都有很重的黑眼圈希望有治疗好的朋友可以跟我交流下QQ309653937
