长青春痘该怎么办哦，好郁闷，各位好心人帮帮我哦

要禁嘴，不要辛辣食品，不要挤，不要扣。多喝水，慢慢调理 ！

青少年发育都普遍有的正常现象，所以不要大惊小怪。也许你看旁边的玩伴并没有，所以就着急了。再次告诉你，对这个目前并没有什么好的办法，既然长了，就认命吧。换种说法，有这个说明你的雄性激素很旺盛，也是好事。
我们能做的就是不能让他太严重影响我们的形象，尽量减少它的生出率。
1，从现在起试着用洗面奶洗脸吧，市面上也有些祛痘的洗面奶。有的人用好用，有的人用不好用。总之自己摸索着哪个好用，早晚各洗一次。不能让脸上出现很油腻的情况。
2.尽量不要吃辣的，如蒜、葱、韭菜、辣椒等。因为这样刺激皮肤。
3.吃饭睡觉要规律，不要老是不规律让皮肤适应不了。
4.保持肠道畅通。
基本上就这些了。值得注意：1.尽量不要使用药物。2.不要用手挤，不然以后会留下一个个的大坑。让它自己长出自己消。
这种东西基本上也没有什么好的方法，长这个说明你长大了。不要大惊小怪，蝉要想飞，必须要脱壳；蛇，每年也必须要脱皮，狗，在长到青少年时必须病过一次才算是好狗等。动物都这样，人也是如此，只是方式不一样。当然有的人长的多，有的人长的少，也有的人不长，也有的早长，有的晚长等。都不一样，总体相对来讲，女的长的占比例稍少点。都不好说，总之不要着急。脸是我们自己的，让它自然长，自然消不留疤，是最好。

长青春痘了，说明脸上重度的粉刺痤疮青春痘或因长期长痘留下的痘疤、痘痕、痘印、痘坑，明天要及时清洗脸，最好用较温的水先清洗，可以扩大毛孔，将脸上的脏东西洗去，再用冷水洗几次，冷水可以缩小毛孔。如果你喜欢化妆，那么一定要讲装洗干净

长青春痘是正常现象，不用担心，过了一定的年龄就不长了。如果你真的很在意，你可以尝试每天用白糖洗脸，早晚都要用。可以试一下。其实最主要的就是保持一个好心态，少吃点辣的和油腻的。

我是过来人，有痘痘，千万别吃方便面啊。