腿型问题啊，我这属于什么腿型啊，要怎么矫正呢……

x型腿 我看过无数教程了 什么绑腿啊什么的效果都不大 毕竟腿不是绑什么就能改的 我现在在做矫正腿型的瑜珈动作和矫正腿型的运动 就当减肥好了。

我和你的有点像，我听瑜伽教练说她带过一个男孩是O型腿跟她练了一段时间瑜伽，腿型得到了一些改善，不过都已经是成人了，骨骼都定型了，只能改善了，我看到别人又长又直的腿我就伤心呀，我小时候还被绑过腿结果都成这样了

可以试下娇之兰诺的矫正带 配合下面的方法使用
O”型腿的矫正方法具体如下：

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

如何矫正O型腿

稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。