F31 的机器只能升级CPU和内存。笔记本的显卡是不能升级的。
F31的965M主板最高支持到T7700的CPU
有2个DDR2 667规格的内存插槽，单条最大支持到4G。
对于你的这个机器建议首先购买一个2G DDR2 800的内存升级。如果愿意在购买一个T7200或T7400的CPU拆机升级CPU！
显卡集成的，你的不是F31A吧？内存可以加一根，CPU没换的必要，显卡无法升级。建议装XP，加到2G内存，这样应该还可以玩绝大部分游戏的。
您好！感谢您选择英特尔产品。
根据您的描述，建议您参考下列信息：
1.非专业认识千万不要换，因为升级CPU涉及到多方面因素，除了需要考虑要升级的CPU符合主板要求，如：插槽类型、核心代号、总线频率、核心电压等等技术因素外，还需要考虑散热、主板BIOS等等因素情况。在满足所有要求的情况下，才可以升级CPU，但其带来的性能提升也是非常有限.
2.联想天逸F31有2个DDR2 667规格的内存插槽，单条最大支持到4G。
好的
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