1、调下座垫，脚后跟放脚踏上刚刚能够打直腿。然后用前脚掌骑行，这就是最好的坐垫高度了，调好后一般会有改善；
2、买一个坐垫套，硅胶的坐垫套能减轻疼痛；
3、买骑行裤穿，如果不买坐垫套就要考虑买骑行裤吧，买了坐垫套可以尝试不穿骑行裤；
4、你应该也是刚骑不久，一般骑久点也会慢慢减轻，当然买坐垫套或骑行裤最好，刚开始骑都会疼的。
是不是小鸡没知觉了 没事 过一会就好 那是你期的时间太长车座压的血供不上
别骑成前列腺炎了 长时间骑自行车容易得这病
调整座垫角度 或换一个
买个护裆吧
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