二天可以去天子山，袁家界和国家森林公园，只要一张门票，还有一天可以去猛洞河漂流或者去天门山
不知道你从哪里出发？如果从京广线南下，以下方案可以参考：
1、从岳阳开始，先到君山岛，下午返回参观岳阳楼，住岳阳；
2、从岳阳出发，中午到张家界；
3、第五天中午从张家界出发到凤凰古城；
4、第六天全天经韶山、花明楼等地返回长沙，晚上从长沙坐火车（包括高铁）返回。
如果你从广东或者其他方向过来，也可以把顺序改变一下，从长沙开始，到岳阳返回。
大致参考路线：
长沙一日游：马王堆出土汉墓、岳麓山爱晚亭、岳麓书院、橘子洲头、天心阁
韶山一日游：毛主席故居、铜像广场、韶峰诗词碑林、花明楼刘少奇故居
张家界三日游：
1.张家界、天子山、黄龙洞2晚3日游
2.天门山、张家界、天子山2晚3日游
凤凰古城一日游：沈从文故居、熊希龄故居、吊脚楼、万名塔、万寿宫、崇德堂、跳岩、沱江游船、民族一条街
猛洞河漂流一日游
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