说课和试讲是一回事，南方多叫说课，北方多叫试讲。按规范说就是教育教学能力测评。包括在规定时间内撰写教案、按教案讲课两个环节。
看面试通知里怎么要求的。说课和讲课是完全不一样的，1L不要误导人家。如果你是师范生你应该知道说课和讲课的区别。教案一般都是要写的。
