怎样防止游泳不被太阳晒黑?

1.准备在阳光下活动之前，先在皮肤上涂一层防晒霜，每隔3小时加涂1次，便能起到预防的作用。
2.夏天阳光暴晒时，应避免长时间在阳光下活动，特别是在海边游泳时间， 每次不宜超过40分钟。
3.阳光下长时间停留，应戴遮阳帽或伞来遮挡阳光。如果晒黑了。给你一个美白的法子吧。用洗米水或者米醋勾兑水! 米醋和水混在一起 但是醋不要过浓,达到不呛鼻的程度就可以了 把手,手臂浸泡十分钟 立杆见影 长期坚持的话效果更好...
美丽的前提是防晒。因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅，而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮肤，就必须注意防晒。 并不是SPF值越高效果越好 SPF表示防晒系数，指UVB防晒的有效时间长短和防晒程度强弱。SPF1表示有效防晒时间为20分钟，SPF5表示有效防晒时间为300分钟。一般来说，在海边、草地等阳光折射率较强的地方或长时间暴露在阳光底下，可选择SPF30—40的防晒护肤品，而一般情况下选择SPF15—20就行了，最多不要超过30。因为防晒护肤品SPF值越高，含有的紫外吸收剂也越多，虽然市场上销售的防晒品加入的紫外吸收剂是按国家标准生产的，对人体没有伤害，但也不是绝对的，因为人的皮肤接受刺激的程度因人而异。而且SPF值越高价格也越贵。 另外，由于每个人对阳光的防御能力各不相同，在选择SPF值的时候还需因人而异，肤色越白的人对阳光较敏感，而皮肤黑的人对阳光的感受力就弱一些，因此肤色白的人选择时可比一般人多出5—10，肤色深的人可略作减少。

我喜欢略黑一点的肤色，是健康，活力，略带野性的肤色。

这么简单~晚上游泳咯`还有就是没太阳的时候咯~再不然就在浴缸里游吧~

一、游泳之前先涂点防晒霜。
二、游泳时尽量到阴凉的地方，如果是在美有办法，那小姐您就只好少游一会了。
三、由万一后擦干，才能更少的晒到太阳。
p.s;以上只是本人的一些小小的心得，你可一参考一下。

可以选择室内游泳馆游泳.
应尽量避免长时间在阳光下活动，特别是在海边游泳.
如果要预防晒黑,可以预先在皮肤上均匀涂一层防晒霜，并每隔3小时加涂1次.将身体尽量浸泡在水中.