踢足球脚后跟疼怎么治疗

2024-12-03 22:52:42

推荐回答（5个）

回答1：

这时我妹妹的号，我是校足球队的，你说的情况我刚开始也有，应该是挫伤，主要还是肌肉的问题。我说说我的方法，希望可以帮帮你吧，首先喷云南白药没错，但不光是喷就行了，在喷的时候一边揉，在晚上的时候用热水泡脚，温度不要太低，这样能活血化瘀，脚没有事也可以这样做。踢一天的球后很疲的，这可以消疲。坚持几天，应该可以减轻症状。但最好还是多练练右脚吧，毕竟运动玩的就是身体啊！长期用一只脚很伤脚的。像我是踢后卫，中卫的，就经常练练左脚传球的。

回答2：

我也有这种情况。从初中开始踢球大学就出现这种情况；后来毕业后不怎么踢了，但是每次踢球还会出现右脚后跟疼。昨天踢球又出现了。咨询一个骨科医生朋友了，他说是骨头损伤。不要做大剂量的运动不要穿硬的鞋子就没什么了。如果你还要运动，可能要手术治疗的。

回答3：

首先你得先判断一下是不是拉伤，然后就是按摩，贴点膏药或者是云南白药不是拉伤怎么都好说

回答4：

也许是跟腱受伤了吧。。去医院检查下吧。。没什么大碍就云南白药我也受伤过没用药没去医院自己恢复用了3个月。。。

回答5：

戴个脚套，护住关节。晚上睡觉前用温水泡泡脚，最好稍微加点醋。