维生素c和e什么时候吃最能被吸收与体内的酸介质有关，一般早上效果好
维生素C和维生素E随餐中食用最好.
你是因为有什么需要吃维生素C和维生素E吗？最好食补。维生素C吃多了也不好，它抑制黑色素的。最好咨询医生再吃。维生素E不是很清楚了，但是吃一个疗程后，就要停一段时间。
维生素E是脂溶性的.为了利于吸收.建议你午饭或者晚饭后立即服用回
适合的时候吃 建议用食疗
