为什么我的脚踝很容易扭伤。

2024-12-02 12:09:15

推荐回答（5个）

回答1：

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

回答2：

1.运动前做好热身。
2.不要做容易扭伤脚踝的运动。
3.可以找个中医看看调养一下。
4.在脚踝扭伤后一定要好好休养不要乱动否则会留下后遗症。

回答3：

平时运动的时候一定要带一个好的护踝进行保护您很容易扭伤就更一定要好好的防护一下了否则成为习惯性扭伤就不好了迈克达威这个品牌就是非常的好的一款护踝非常的棒型号是195R

回答4：

是不是以前脚踝扭伤过没养好。。。脚踝容易扭伤可能是韧带比较松弛，中医讲肝主筋，可能是肝肾不足，找个中医看看吧

回答5：

做好热身，就这么多