只要能坚持下来，肯定可以瘦很多的，粥的内容要丰富一些，减肥也要注意身体健康，在加上运动，效果肯定非常好。比如做一些瑜伽啊之类的，还可以塑形。祝健康减肥成功
撑得住不？
你要真坚持下了来，最起码20斤
瘦了吗
瘦很多 具体多少 看体质
