几乎所有的水果都是可以吃的，因为水果都是含有膳食纤维的，膳食纤维从对于减肥来说有两个好处，一是可以增加饱腹感（尤其是当在饭前半个小时吃时可以减少主食的摄入，主食吃的少了自然摄入的热量就少了），二是可以促进人体的排便。
水果中建议多吃苹果，因为苹果含糖量低，含膳食纤维多。不建议吃香蕉，因为香蕉中含糖比较高，如果特别喜欢吃香蕉的话可以适当减少一点主食的量。
一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
减肥吃什么水果比较好呢?
吃什么水果都可以的啊 譬如 苹果 梨 猕猴桃 橘子 柚子 葡萄等等
苹果香蕉黄瓜
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