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做俯卧撑，仰卧起坐，蹲下起立有什么作用？
做俯卧撑，仰卧起坐，蹲下起立有什么作用？
2025-02-24 01:14:16
推荐回答（5个）
回答1：
俯卧撑:胸肌
仰卧起坐：腹肌
蹲下起立：大腿、小腿
还有神经系统。
这些运动符合全身运动理念。
回答2：
可以治疗早泄
回答3：
这三种都坚持做了，基本上大部分肌肉都锻炼到了
回答4：
只要做俯卧撑 和跑步就OK了
回答5：
锻炼身体的好处
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