当然不一样啊 快走肌肉 神经的兴奋性比慢走强多了 消耗也大啦
有你这么减肥的吗 就1000米 最少也要3000啊减肥有好多方法 不一定是跑步 但天气热 不要中暑我一般跑步最少是半个小时跑快跑慢倒无所谓 关键是坚持
一样的
