如果真想练的话，就在球场的四个角摆上羽毛球，在球场中心位置站好，分别向四个方向练习左上步、右上步、左退步、右退步，基本上都是垫步居多。在基本工作正确的前提下，拍子从背后抽出来的速度越快，力量就越大，球速也快。落点么，就是要多多实践喽。
你是在什么情况下步伐不到位。是最后一步跨不出去哪?还是左后场或右后场的球你不到位？还是网前不到位？具体说说希望对你有点帮助。⊿
