哺乳期是可以吃鱿鱼的，也不会回奶 但一定要适量，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，可以给哺乳期妈妈补血。 同时鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸 还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力
