及时治疗，以免发生恶变。日常可以通过以下方法来治疗：
1、调整平时的生活压力，调整情绪变化。
2、胸罩的松紧度要合适，不可过紧。
3、饮食规律，避免过多进食快餐，各种饮料，含激素肉类等，另外注意避免使用含雌激素类化妆品。
4、最重要的口服乳乐通，每天2次，坚持服用一段时间，就能从根本上调节内分泌，从而达到根治乳腺增生的目的，也能预防乳腺癌的发生。
抓紧时间治疗。长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等是造成乳腺增生的主要原因。乳腺增生患者不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类,少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品。患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠
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