减肥20公斤不是一个小数字，要看你花的时间。网上有吹嘘一个月减肥20公斤还有一个星期减肥20公斤的，后者就有点浮夸了，一个月减肥20公斤有可能，运动，或者偏方减肥食谱有点难，搭配一些产品，一个月减肥20公斤还是有希望的。要合理选择适合自己的产品，对于一个月减肥20公斤也要量力而行，不要为了减肥20公斤就去尝试不好的方法。
这要看你用什么方法减了，减肥20公斤要多久？你要是去跑步的话可能要一两个月吧，你要是靠雷圭儿的话可能要两三个星期，还是看你怎么去减了
那要看你自己个人吸收和能不能坚持了，肉不是一天长起来的，减也需要时间啊，减脂不反弹丝料
如果你想健康的话那就是雷5了，真的是没话说的
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