很正常的，跟一顿饭没关系，跟你身体亏空对营养特别渴求有关系，就像干旱地区的植物一到雨季拼命汲水一样。减肥都会有平台期的，要注意循序渐进
体重正负变化两斤是很正常的事情，不需要怪到那一顿饭上面去的，如果会持续增加体重那还真的要找原因了。有时候水喝太多也会增加体重。
