哑铃卧推为什么手臂比较酸胸有一点酸而已?

2025-03-03 06:19:01
推荐回答(3个)
回答1:

练习的侧重不同

飞鸟啊 挺举 什么的 都可以

坚持一段时间就好了

回答2:

哑铃练胸肌,应使用仰卧飞鸟,杠铃练胸肌可以用卧推。

回答3:

额 、 会不会方法有问题 ,卧推应该是胸部发力 。你可以看下视频