1，高血压患者饮食中本着低盐饮食的原则2，高血压患者可以喝些绞股蓝，其含有黄酮和皂苷，是能够降低血压的。3，高血压患者平时注意心情的平稳4，高血压患者一般来说可以适量运动，但是前提是适量、
吃清淡，不要喝酒抽烟。
