养肝、护肝主要包括几个方面：第一，养成良好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，不要过度的劳累。第二，适当的体育锻炼，要合理的循序渐进的体育锻炼，不可过度劳累。第三，禁止喝酒，酒精是肝病的头号杀手。第四，不要盲目的用药，特别是各种偏方，可能达不到护肝效果，反倒加速肝脏负担。第五，保持良好的心情，防止生气，怒伤肝，所以要保持良好的心态。护肝养肝是一个长期的过程，要坚持，同时也要注意针对病因的处理，要定期的检查评估。
