其实对于骨骼的少量冲击的确会对骨骼健康有帮助，但是就像是骑山地车那种每一次撞击都惊心动魄的那种，还是需要在硬件上做一些保护～我自己就买了维乐的坐垫，因为他们家的减震释压效果算是业内第一梯队了，价格也非常合适，如果你想骑车，我建议你试试。
骑行自行车也是一种很好的运动，骑行自行车可以很好的锻炼身体，当然也可以促进骨骼健康，防止骨质疏松。骑行自行车要避免在凸凹不平的地方骑行，这样就可以避免激烈震动伤害身体。
