怎样保持肺部的健康？

2025-02-25 15:59:15

推荐回答（5个）

回答1：

秋天给人的感觉是清肃干爽，但容易出现肺部疾病，常见的有：感冒、咳嗽、哮喘等，若不小心医治会让症状加重，中医有一些秋季肺部的保健与养生方法，略述如下。作息养生到了秋天，应该“早卧以避风寒，早起以领略秋爽”，使精神安定宁静，才能不受秋天肃杀之气的影响。心态方面要使“精神内守，不急不躁”，这样在秋天肃杀的气象中，仍可得到平和，肺呼吸正常，这是“秋天的养生大道”。饮食养生古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。

回答2：

养肺小知识

回答3：

想保持肺部健康，建议：做好这3件事情，吸烟的人多看看

回答4：

我们在日常中要注意肺部的保养，下面我给大家介绍一个小动作，没事按一按，养生又护肺。

回答5：

保持肺部的健康，不要吸烟，避免干飞尘工作，每天做深呼吸，坚持锻炼身体。