中医认为色斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起那么脸上长斑怎么调理？调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则而最重要 的是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀在饮食方面忌食煎炸辛辣及刺激之食品以免助火伤阴加重症状对于脸上长斑怎么调理你可以试试鲜番茄汁蜂蜜按5:1混合涂面部过10分钟后洗净连用10-15日能使黑色素分解祛斑护肤皮肤变白红润你可以多摄取维生素 c含量高之美白食物及水果营养补充并健全肝脏功能多食用含钙较高之食物保持愉快之心情解除疲劳充足的睡眠
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