我刚失恋，怎么摆脱孤单压抑的心情？

2025-03-04 09:40:00

推荐回答（5个）

回答1：

失恋了痛苦是正常的，难过说明你爱过，所以不要压抑自己的情感，想哭就哭吧！哭一场说不定就好受多了。每天给自己心理暗示，暗示自己一定会好起来的，失去了对方天并不会塌下来，你还是值得爱的。

回答2：

‍‍发泄悲愤的情绪，可以去打一场痛快淋漓的篮球、羽毛球、台球等，出一场大汗后，心理能平衡一些，难过的情感都发泄出去了，心理能敞亮许多。

回答3：

有失之坦然的态度。一旦失恋了，失去对方，不要过于伤心，应该失之坦然，只要对得起对方，就应该心安理得了。两不相欠，心里会释然很多。

回答4：

失恋了要调整好心态，告诉自己，既然失去了，那就是失去了，强求不来就放弃，不要在一颗树上吊死，这样你的心情会好一些。

回答5：

之前初恋失恋的时候就是很久走不出失恋的阴影。那段时间还正好处在高三关键期，明知道要为了自己的未来打拼，不该执着于眼前一份已经没有未来的爱，却始终放不过自己，每天晚自习没有心思做作业，一直在想和他过去的事情，上课上着上着也会流泪，这种状态一直持续到高考后，成绩出来那一刻才后悔，真正意识到自己不该把时间浪费在这无谓的事情上，感情过去了就是过去了，洒脱点对谁都好。